各種料理レシピ集@情報バンク

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はなまる印のイチオシ各種料理レシピを集めました。各種の料理のレシピを揃えていますので、毎日の献立に活用下さいね♪毎日どんどん更新中です!

おからサラダレシピ 5

おからのサラダ

材料
おから 100g
きゅうり 1本
ハム   5枚
マヨネーズ
塩、こしょう


レシピ

1、きゅうりは薄切り、ハムは食べやすい大きさに切る

2、おからはサラダ油を入れたフライパンでよく炒める

3、おからが冷めたらボウルに全ての材料を入れて、マヨネーズ、塩コショウで味付けする。

おからは、健康に優れた食材です。
ダイエットにも、便通促進にも最適!

ヘルシーなおからを美味しく食べる事が出来ますよ。




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